TRIBE COACHING PROGRAM
Välkomna till mitt gruppcoachingsprogram för dig med och utan ADHD.
Sensommaren 2025 TRIBE V
Programmet pågår under 10 veckors tid och består av både inspelat material som du kan ta del när det passar dig samt live-träffar varannan vecka, där du får träffa andra deltagare, allt sker digitalt. De första tre omgångarna var fullsatta, pilotomgången var till och med dubbelt full.
TRIBE handlar inte bara om att hitta sin tribe, sin grupp, sina likar, det handlar om att bygga inre trygghet (Trust), respekt till sig själv och sitt nervsystem (Respect), att äntligen hitta sig själv och sin sanna identitet (Identity), hitta balans i livet (Balance) samt att bli stark med god självkänsla och självförtroende (Empowerment).
Programmet innehåller föreläsningar med mycket kunskap om ADHD, hjärnan, tankar, tillstånd, signalsubstanser, fysiologi och somatik, nervsystemet, energihantering, självbild, balansering men framför allt verktyg som förändrar ditt mindset - du kommer att vara med om en transformation du aldrig varit med tidigare, du kommer att träffa din flock och få flera strategier för att ditt liv ska vara friskare, mer balanserat och mer energifyllt.
Varje föreläsning följs av textfiler med frågor, verktyg, uppdrag och individuella uppgifter som du kan göra i ditt eget tempo och när du vill. Vidare finns det en del länkar, externt material och rekommendationer.
Vi träffas digitalt för coachande diskussioner varannan vecka - varje modul pågår alltså i två veckor. Under tiden har vi alla tillgång till vår egen community där ni kan peppa varandra, ställa frågor, utbyta erfarenheter och bilda vänskap för livet!