ADHD-blogg

💥 Visste du att det fanns ett starkt samband mellan ADHD och MIGRÄN?

💥 PERFEKTIONISM är en av de vanligaste s.k. kognitiva förvrängningar hos oss med ADHD. Och då menar jag inte att stryka sin byxor eller lägga saker på ett symmetriskt sätt utan en ohälsosam besatthet av felfrihet som får oss att sätta orealistiska personliga standarder, jämföra sig med andra och aldrig riktigt känna sig "tillräckligt bra". Det kan...

😴 Som person med ADHD är det vanligt att uppleva ökad känslighet gentemot omgivningen, något som kan påverkas av årstidsväxlingar. De neurologiska systemen hos oss verkar vara särskilt känsliga, vilket gör dem mer mottagliga för FÖRÄNDRINGAR och övergångar.

😁 När du inte tror att jag kan skriva mer om ADHD så kommer jag här med....🔹 ...HYPERMOBILITET (överrörlighet). Både jag och min son kan böja och vrida lite otäckt våra fingrar, fötter och armar. Känner du igen dig i att du har lättare att få ledskador, kanske dina knän böjer sig lite för mycket bakåt, du kan vrida foten lite myyycket runt osv....

🔹 Har du hört talas om "helper's high"? Och varför kvinnor med ADHD vill alltid fixa värsta julbak, julpyssel, julklappar, jultraditioner, hjälpa andra men inte sig själva 😉

🧠 BRAIN CARE för ADHD - inlägget väckte flera frågor, många har hört av sig och vill veta mer och jag blir så glad! Här kommer nästa konkreta tips som går stick i stäv med neurotypiska råd ❗

💥 Din vän svarar inte på sms, chefen vill prata med dig en stund, sonen svarar inte när du ringer, du har ont i sidan, det luktar rök i grovstugan...
💥 Kan din hjärna tänka ut femtio olika katastrofala scenarier på en minut? Det kan min. KATASTROFTÄNKANDE är väldigt vanligt för ADHD-hjärnor. Tack och lov har jag skapat olika...

🔹️ ADHD och JÄRNBRIST. Den senaste forskningen visar en koppling mellan ADHD och järnbrist/låga järnnivåer. https://lnkd.in/dZWTUY7b
🔹️ Järn spelar en avgörande roll i olika hjärnfunktioner och är en grundläggande komponent i produktionen av dopamin, en signalsubstans som är kopplad till uppmärksamhet och impulskontroll. Forskningen tyder på att...

🕔 Jag har ett möte kl. 15.00. Min hjärna har redan låst sig i vänteläget, hela dagens väntan känns som att man "hänger i vacuum". Samtidigt kommer inget att hända om det inte är fem i tolv, då fixar ADHD-hjärnan allt med ljusets hastighet. Känner du igen dig? Låt oss prata om ADHD och TID...
🕖 Forskningen visar att...

🔹 Har du hört talas om ADHD-hjärnans POLTÄNKANDE? Jag har själv myntat begreppet för mina klienter när jag märker att de behöver förstå deras dopamindrivna hjärnors beteende. Det är allt eller inget, svart eller vitt, 0 eller 180 grader, något däremellan finns inte. Du är antingen sämst på något eller bäst, några andra alternativ finns inte.
🔹 Säg...